Ceinture verte
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PROGRAMME CEINTURE VERTE JUJITSU
(se rajoute aux programmes des ceintures jaune et orange)
TAI OTOSHI renversement du corps par barrage
TANI OTOSHI chute dans la vallée
HARAI GOSHI hanche fauchée
IRIMI NAGE project° par action combinée cou+dos
TENSHI NAGE project° arrière terre-ciel(avant-bras/tête)
HIZA GURUMA roue autour du genou
GYAKU TSUKI coup de poing partant côté jambe arrière
TSUKI AGE coup de poing en remontant (uppercut)
USHIRO GERI (KEAGE+KEIKOMI) coup de pied arrière
MIKAZUKI GERI coup de pied circulaire en cuiller
FUMI KOMI GERI coup de pied brossé
YUKI CHIGAE clé en manivelle (Z)
YUBI KANTSETSU extension ou abduction des doigts
HARA GATAME clé de coude avec contrôle du ventre
UDE ISHIGI ASHI GARAMI clé de coude avec contrôle de jambe
ASHI ISHIGI ASHI GARAMI clé sur jambe fléchie avec ctrl de jambe
OKURI ERI JIME étranglt par l'arrière avec les 2 revers
GYAKU JUJI JIME étranglt de face en croix (pouces à l'ext)
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