Ceinture marron
PROGRAMME CEINTURE MARRON JUJITSU
(se rajoute aux programmes des ceintures jaune, orange, verte et bleue)
NAGE WAZA (PROJECTIONS)
KATA GURUMA roue autour des épaules
TE GURUMA roue autour de la main
YOKO GURUMA enroulement de côté (1 main ds le dos -1 main sur le ventre)
TE OTOSHI chute par la main en barrant
SUKUI NAGE projection en cuillère (saisie pantalon)
URA MAWASHI BARAI balayage circulaire en revers sur mollet
KANI BASAMI projection par ciseaux au corps
SOTO MAKIKOMI enroulement par l'extérieur
ATEMI WAZA (COUPS)
MAE TOBI GERI coup de pied sauté de face
YOKO TOBI GERI coup de pied sauté de côté
USHIRO MAWASHI GERI coup de pied circulaire arrière sur la face
KANTSETSU WAZA (CLES - CONTROLES)
KOSHI KANTSETSU clé de hanche (uke sur le ventre)
SHIME WAZA (ETRANGLEMENTS)
EBI GARAMI JIME étranglement par enroulement du cou
DO JIME ciseaux au corps (compression côtes flottantes)
