JUDO CLUB SAINT DIE : site officiel du club de judo de ST DIE - clubeo

Ceinture bleue

PROGRAMME CEINTURE BLEUE JUJITSU 
 (se rajoute aux programmes des ceintures jaune, orange et verte) 
 NAGE WAZA (PROJECTIONS)     
 SEOI OTOSHI renversement par dessus l'épaule   (un genou au sol) 
 O SOTO GURUMA o soto gari sur les 2 jambes 
 OKURI ASHI BARAI balayage des deux jambes 
 MOROTE GARI ramassement des jambes à deux mains 
 TOMOE NAGE projection en cercle 
 SUMI GAESHI projection dans l'angle 
 SHIHO NAGE renversement vers arrière sur clé d'épaule 
 KUBI NAGE projection par le cou    
 ATEMI WAZA (COUPS)     
 SHITO coup avec la pointe des doigts 
 ATAMA coup de tête HIJI coup de coude 
 URA MAWASHI GERI coup de pied circulaire en revers dans dos 
 O MAWASHI BARAI grd balayage circulaire(shoot par arrière)  
   
 KANTSETSU WAZA (CLES - CONTROLES)     
 SEOI KANTSETSU clé d'épaule (bras dans le dos) 
 KUBI KANTSETSU clé de cou par torsion de la tête 
 KIBIZU KANTSETSU clé de cheville 
 ASHI ISHIGI ASHI GATAME clé sur jambe tendue    (contrôle genou + levier sur pied) 
 SHIME WAZA (ETRANGLEMENTS)     
 KAKAE JIME écrasement de la trachée par avant-bras 
 SANKAKU JIME étranglement en triangle              
 
Anaïs Baderot est devenu membre 5 mois
Elodie Binckly est devenu membre 5 mois
Isabelle Michel a commenté 24 ème Tournoi Alain Griffon 8 mois
JC SAINT DIE vient de remporter le trophée 10 membres 1 an
Binnaz Dinger est devenu membre 1 an
24 ème Tournoi Alain Griffon 1 an
ASSEMBLEE GENERALE 16 octobre 2020 plus de 3 ans
Yorick SIMON plus de 3 ans
FETE DU SPORT ET DES ASSOCIATIONS plus de 3 ans
Béatrice Valence a commenté Planning et tarifs rentrée 2020 plus de 3 ans
Planning et tarifs rentrée 2020 plus de 3 ans
Nouveau site plus de 4 ans
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08/06/2019 : 23ème Tournoi Alain Griffon plus de 4 ans
08/06/2019 23ème Tournoi Alain Griffon plus de 4 ans